Psico  


Test de Autoestima
Cómo escuchar tus voces interiores

Un autoexamen de tu autoestima (para niños principalmente)

* * *

Para cada pregunta (celda amarilla) elige la respuesta (celdas azules) que se acerque más a la manera en que te hablas a ti, piensas en ti o sientes dentro de ti mismo.

 

Nº

Preguntas
1 Cuando te levantas por la mañana y te miras al espejo, ¿qué es lo que dices?
  1.   ¡Te veo muy bien esta mañana! Y estás a punto de tener un gran día.
  2.   ¡Oh, no, otra vez tú, no es posible! ¿Porqué te molestas en salir de la cama?. 
2 Cuando fallas en algo o cometes un grave error, ¿qué es lo que te dices a ti mismo?
  1.   Todo el mundo tiene derecho a fallar o cometer errores todos los días.
  2.   ¡Ya la organizaste otra vez!. ¿Es que no puedes hacer nada bien?. Parece como si no supieras.
3 Cuando tienes éxito en algo, ¿qué es lo que te dices a ti mismo?
  1.   ¡Felicidades! ¡Debes sentirte orgulloso de ti mismo!
  2.   Podrías haberlo hecho mejor, si te hubieras esforzado lo suficiente.
4 Acabas de hablar con alguien que tiene autoridad sobre ti (como uno de tus padres, un entrenador, o un maestro), ¿qué es lo que te dices a ti mismo?
  1.   Has llevado este asunto muy bien.
  2.   ¡Has actuado de una manera tan estúpida!. Siempre dices bobadas. 
5 Acabas de salir de la primera reunión del club en el que te inscribiste, ¿qué te dices a ti mismo?
  1.   Estuvo divertido, conociste a algunas personas que te agradaron. Y hasta se rieron del chiste que contaste.
  2.   Hablaste demasiado y no le caíste bien a nadie. A todo el mundo le desagradó tu chiste. 
6 Acabas de salir de la casa de un amigo, después de jugar juntos, ¿qué te dices a ti mismo?
  1.   Fue muy divertido. ¡Realmente le caes bien a tu amigo!
  2.   Tu amigo solamente te hizo creer que le caías bien. Probablemente nunca te volverá a invitar. 
7 Cuando alguien te dice un cumplido o dice "me caes bien", ¿qué es lo que te dices a ti mismo?
  1.   ¡Te lo mereces!
  2.   Nadie te dice un cumplido a menos que quieran algo de ti. Además no te lo mereces.
8 Cuando alguien a quien estimas te falla, ¿qué te dices a ti mismo?
  1.   Han herido tus sentimientos, pero te repondrás. Después puedes tratar de averiguar qué fue lo que pasó.
  2.   Esto prueba que no le caes bien a esa persona.
9 Cuando le fallas a una persona que estimas, ¿qué es lo que te dices a ti mismo?
  1.   No es bueno, y no es gracioso, pero algunas veces las personas llegan a fallar. Reconoce lo que hiciste y sigue adelante con tu vida.
  2.   ¿Cómo pudiste hacer algo tan terrible? Deberías sentirte avergonzado de ti mismo.
10 Cuando te sientes necesitado o inseguro de ti, ¿qué te dices a ti mismo?
  1.  Todos se sienten así algunas veces. Pide un abrazo a tu madre o acuéstate abrazado a tu almohada, y pronto te sentirás bien.
  2.   ¡Madura! No seas tan infantil. ¡Eso es muy desagradable!
 

Tras haber contestado a todas las preguntas Pulsa en el botón inferior.

            

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(c) KamePG Design - Ultima actualización el 30 de Agosto del 2002

Gloria Marsellach Umbert - psico#ciudadfutura.com