El Psicólogo en la Red

Técnicas de Estudio

8) La Unidad de Estudio

El estudio es una actividad en que se ejercita la mente y que requiere unas condiciones personales para hacerse de forma óptima:

• Motivación

• Relajación

• Atención

• Planificación

• Método

Hasta ahora hemos visto las cuatro primeras pero todavía no hemos entrado en lo que representa propiamente la unidad de estudio y por tanto la metodología que seguiremos para hacer nuestro estudio más provechoso, éste es el último apartado, el método.

Metodología en el estudio

Para que el método elegido resulte eficaz y así mejorar nuestro rendimiento deberemos incluir en la metodología empleada las siguientes técnicas:

• Lectura rápida y comprensiva

• Subrayado de los apartados más destacables

• Lectura analítica y resumen

• Esquema escrito

• Memorización o repetición mental para así fijar y retener el tema.

Evalúa tu situación actual:

¿Cuándo estudias te propones hacer unas tareas en un determinado tiempo? SI / NO

¿Lo cumples? SI / NO

¿Procuras tener una idea general del tema que vas a estudiar? SI / NO

¿Todas las materias las estudias del mismo modo? SI / NO

¿Generalmente compruebas si te sabes lo que has estudiado repitiéndolo de alguna manera? SI / NO

Siempre que te pones a estudiar tienes que seguir tres pasos, sea cual sea la asignatura:

1. Asignarte una tarea.

2. Llevarla a cabo.

3. Revisar cómo lo has hecho.

Aspectos que has de tener en cuenta

Se puede estudiar de muchas maneras pero lo ideal es que en el resultado se refleje el tiempo dedicado. A menudo nos encontramos con que nos esforzamos mucho pero en realidad no se ve un incremento del rendimiento en el resultado. No se trata de más horas sino de una mejor calidad en el período de estudio. La metodología empleada tendrá un gran valor para el resultado obtenido.

En referencia a la unidad de estudio es importante que el tiempo que vayamos a dedicar al estudio de una materia concreta, por ejemplo entre 40 o 45 minutos, lo seccionemos de la siguiente manera teniendo en cuenta los tres pasos enumerados en la hoja anterior:

• En un primer tiempo, dediquemos entre 3 y 5 minutos a mirar qué nos toca estudiar para así poder calcular hasta donde podremos llevarlo a cabo de manera adecuada. Esto es asignar el trabajo que quieres hacer.

• Esto es el segundo tiempo, es decir, el restante, en el que procederemos al estudio propiamente dicho teniendo en cuenta las técnicas citadas anteriormente que tienen que ver con la metodología de estudio: lectura previa, subrayado, resumen, esquema y repetición mental.

• En un tercer tiempo, sería la reserva de unos 5 minutos aproximados, repasamos qué hemos hecho.

Esta es una manera más organizada de trabajar y así también nos sentiremos más satisfechos por el trabajo realizado puesto que podremos valorarlo más objetivamente.