El Psicólogo en la Red

Técnicas de Estudio

5) Cómo confeccionar un horario

Establecer un horario nos ayuda a crear un hábito de estudio diario y evita que perdamos tiempo innecesario. Es importante que lo organicemos bien en función de una serie de cuestiones porque si no fuera así acabaría no funcionándonos. Hay que aceptar que el primer horario que confeccionemos no siempre será el que finalmente utilicemos porque es su uso el que decidirá su funcionalidad. También en función de nuevas asignaturas lo podremos reorganizar.

Los puntos principales que tendremos en cuenta a la hora de confeccionar el horario serán los siguientes:

• El horario deberá tener carácter semanal.

• A la hora de estructurarlo hay que tener en cuenta todas las ocupaciones fijas que hacemos, es decir, las actividades extraescolares, las clases en sí mismo, si disponemos de tiempo al mediodía, si jugamos el partido el sábado o solemos comer en casa de los abuelos el domingo. Hay que ser lo más precisos posibles para no desviarnos del horario confeccionado.

• Cuando decidamos cuánto tiempo dedicar a cada asignatura hemos de pensar qué grado de dificultad nos representa la asignatura en cuestión.

• Aprende a distribuir de manera correcta las asignaturas a estudiar, alternando aquellos que son de tu agrado y facilidad con las que presentan un mayor esfuerzo. De este modo evitarás cansancio y desconcentración.

• Empieza con una asignatura que te resulte fácil o atractiva y deja también que una fácil cierre tu tiempo de estudio personal.

• Recuerda que no todo es estudiar; para poder rendir mejor debes intercalar tiempo libre (cada 45 minutos descansa unos 10 minutos) en tu estudio.

• El ejercicio físico también es necesario y beneficioso para tu estudio.

• El horario debe ser flexible y realista, esto significa que no tiene que ser tan duro que sea imposible de cumplir.

• Recuerda que tienes que tenerlo siempre a mano y a la vista.